MÄKKÉ TECHNIKY
Ako to funguje?
Za ozdravným procesom mäkkých tkanív stojí omnoho viacej, ako iba vyššie spomenuté prvky - vrátane reflexnej zmeny vo svaloch. Tie sa následkom masáže podkožia uvoľnia a nastupuje analgetický účinok. Nie je to však tak jednoduché.
Fascie sú ochranné blany, ktoré obaľujú každý sval tela a tvrdnú, pokiaľ sú vystavené chronickému napätiu a namáhaniu. Na základe toho môže vzniknúť vážne stuhnutie svalstva či blokáda v určitej časti pohybového aparátu.
Vo Fit-Physio mäkkými technikmi uvoľňujme blokády, zatuhnutia alebo svalové spazmy.
Indikácie
- bolestivé body v oblasti chrbta a sedacích svalov
- riešenia problémov pri sedavom zamestnaní
- zlé držanie tela
- blokády krčnej chrbtice
- nesprávny životný štýl
- trigger pointy (bolestivé svalové body)
Čo to je?
Táto terapeutická metóda sa radí k manuálnym, pretože je vykonávaná priamo fyzioterapeutom.
Sú pomerne zložitým procesom, kde terapeut vykonáva sled pohybov využívajúc tlak na príslušné body (mäkké tkanivá), ale i fascie, ktorých úloha v tele je pre správne fungujúci sval veľmi dôležitá a často sa na ňu zabúda. Zároveň sa využívajú prvky strečingu, naťahovania kože a jej priľahlých štruktúr.
Podobá sa reflexnej masáži, avšak NIE JE to to isté !
Kontraindikácie
- akútne zápaly
- infekčné ochorenia
- horúčkovité ochorenia
- tehotenstvo
- nádorové ochorenia
- krvácavé ochorenia